Benefícios do exercício físico para a visão

A prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para o corpo, e os olhos também se beneficiam dessa rotina. A atividade física ajuda a melhorar a circulação sanguínea, o que favorece a oxigenação dos tecidos oculares e a eliminação de toxinas que podem comprometer a visão ao longo do tempo.

Além disso, manter-se ativo contribui para o controle da pressão arterial, do colesterol e da glicemia, fatores diretamente relacionados à prevenção de doenças como retinopatia diabética, glaucoma e degeneração macular.

Outro ponto importante é que o exercício auxilia na redução do estresse oxidativo, um dos responsáveis pelo envelhecimento das células oculares.

Cuidar da visão também é cuidar da saúde de todo o corpo. Incluir o exercício na rotina é um investimento que vai muito além da estética: é uma forma de enxergar o mundo com mais clareza e qualidade por mais tempo.

Agende sua consulta.

-

Dr. Bernardo Cavalcanti

CRM-PE 16348 | RQE-PE 520