Cuidados com a visão conforme envelhecemos

À medida que envelhecemos, é natural que nossa saúde visual também passe por mudanças. Por isso, é importante adotar alguns cuidados específicos para manter uma visão saudável e preservar a qualidade de vida.

As doenças oculares mais comuns que ocorrem com o envelhecimento incluem: catarata; Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI); glaucoma; retinopatia diabética; e oclusões vasculares retinianas.

Veja algumas dicas essenciais sobre os cuidados com a visão durante o envelhecimento para prevenir complicações:

• Fazer check-ups oftalmológicos regulares, pelo menos uma vez por ano;

• Alimentação saudável;

• Manter-se bem hidratado;

• Boa iluminação ao ler, escrever ou realizar tarefas detalhadas;

• Evitar o tabagismo e consumo excessivo de bebidas alcoólicas;

• Descanso para os olhos, evitando o uso frequente de telas;

• Proteção contra a luz solar.

Lembre-se, uma visão saudável é essencial para uma boa qualidade de vida. Cuide bem de seus olhos e consulte um oftalmologista regularmente.